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“Die Fähigkeit, das Wort Nein auszusprechen, ist der erste Schritt zur Freiheit.”

Nicolas Chamfort

 

Nein sagen will gelernt sein – erfolgreich Grenzen setzen!

  • Sagen Sie manchmal JA, obwohl Sie eigentlich NEIN sagen wollen?
  • Übernehmen Sie zusätzlich die Aufgaben anderer, obwohl Sie selbst genug zu tun haben?
  • Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie sich um alle anderen kümmern, aber selbst zu kurz kommen?

Wenn das bei Ihnen so sein sollte, dann ist dieses Seminar das Richtige für Sie.

Ziele des Seminars:
Es gibt sieben gute Gründe, NEIN sagen zu lernen:

  1. Sie lassen sich nicht länger ausnutzen - Sie sind klar, ehrlich und aufrichtig
  2. Sie können erfolgreich Grenzen setzen – andere wissen, woran sie bei Ihnen sind
  3. Sie machen sich für Ihre eigenen Bedürfnisse und Ziele stark, werden gesehen und gehört
  4. Sie können Missverständnisse, Probleme und Konflikte frühzeitig ansprechen und ausräumen
  5. Sie haben mehr Zeit für Ihre eigenen Belange
  6. Sie gewinnen an innerer Stärke, Tatkraft und Profil
  7. Sie vertiefen Ihre Selbstachtung, Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl

In diesem Seminar geht es darum

  • Zu verstehen, warum es manchmal schwer fällt, NEIN zu sagen
  • Zu erkennen, welchen langfristigen Preis wir für das JA sagen bezahlen und welchen kurzfristigen Gewinn wir dabei haben
  • Sich selbst noch mehr zu akzeptieren und das Selbstmitgefühl zu vertiefen
  • den Mut zur Selbstbehauptung zu vertiefen
  • erprobte Techniken zum NEIN sagen zu üben, um sich noch besser für sich selbst einsetzen und durchsetzen zu können
  • Taktiken anderer zu durchschauen, mit denen Sie bisher ausgenutzt werden konnten.

Dieses Seminar ist praxisorientiert. Daher arbeiten Sie an ganz konkreten eigenen Themen, erleben die Unterstützung anderer und bekommen sofort anwendbare Werkzeuge an die Hand, so dass Sie für den Alltag gut gerüstet sind und wissen: „Ich schaff‘ das, erfolgreich Grenzen zu setzen und mich für meine Ziele stark zu machen.“ Kleine Teilnehmerzahl.

Dauer: 2,5 Tage
Freitag: Beginn 18.30 mit dem gemeinsamen Abendessen
Samstag: 9 – 20 Uhr
Sonntag: 9 – 15 Uhr

Ihre Investition:
499,00 € inkl. 19% MwSt.
Darin enthalten sind: Seminargebühren, ausführliche Unterlagen, Fotoprotokoll und Fragebögen.
Bitte, bequeme Kleidung für Achtsamkeitsübungen am Morgen mitbringen.

Die Termine:

7. - 9. April
Wichtig: Bitte bis 8. März anmelden

12. - 13. September
Wichtig: Bitte bis 28. September anmelden.

Ort:

Parkhotel Bad Bayersoien
Adresse: Am Kurpark 1, 82435 Bad Bayersoien
Telefon: 08845 120




 

Sagen Sie jetzt JA und lernen, wie das NEIN sagen Ihr Leben bereichert.

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